2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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3779 kcal
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脂質: 72.58g | たんぱく質: 349.73g | 炭水化物: 441.40g.
朝食: 山芋. 昼食: キャベツ, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 夕食: 山芋, さば缶, キャベツ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインブルーベリー. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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