2018年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
|
2680 kcal
|
脂質: 72.39g | たんぱく質: 259.28g | 炭水化物: 257.51g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインブルーベリー. 昼食: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 夕食: キャベツ, さば缶. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|