葛の葉の日記, 2018年 02月 20日

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:

1462 kcal

脂質: 50.07g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 168.31g. 朝食: スコーン, Savas ソイプロテイン100, キャベツのにんにく風味スープ. 昼食: ヴィ・ド・フランス塩パン, ドンククッペ, 鶏胸肉ときのこのクリームソース. 夕食: ご飯, みそ汁, レンコンのきんぴら, 白身魚のレンジかぶら蒸し. 軽食/その他: 山崎製パンリングドーナツ. もっと...

1411 kcal

運動: ツリークライミング - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...


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