2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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2128 kcal
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脂質: 126.24g | たんぱく質: 190.76g | 炭水化物: 50.89g.
朝食: Sunups Grade A Large Eggs, Butter (Salted). 昼食: Simply Organic Mushroom Sauce, Flat Top Grill Teriyaki Sauce, Onions, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Naturegg Eggs, Minced Garlic, Mushrooms, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Avocados, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Hy-Vee Sour Cream, Member's Mark Creamy Almond Butter, Hy-Vee Creamy Peanut Butter, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Now Foods MCT Oil. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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