2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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3980 kcal
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脂質: 100.60g | たんぱく質: 336.49g | 炭水化物: 434.32g.
朝食: 山芋. 昼食: ご飯, 山芋, ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. 夕食: さば缶, キャベツ. 軽食/その他: ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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