2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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4146 kcal
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脂質: 101.14g | たんぱく質: 370.21g | 炭水化物: 446.00g.
朝食: 山芋, ソイプロテイン. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ, 大根, 山芋, ご飯. 夕食: トップバリュー もやし, キャベツ, さば缶. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインブルーベリー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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