2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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2213 kcal
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脂質: 109.94g | たんぱく質: 123.61g | 炭水化物: 192.50g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Subway 6" Steak & Cheese, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Turkey Sandwich. 夕食: Arby's Fish Sandwich, Arby's Potato Cakes (2). 軽食/その他: Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Kroger Salted Peanuts. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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