2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1474 kcal
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脂質: 66.64g | たんぱく質: 84.74g | 炭水化物: 131.27g.
朝食: Edeka Reisdrink, Cucina Olivenöl, Banane, Ei. 昼食: Orangen, Passierte Tomaten, Kokosblütensirup, Erbsen, Gemüsebrühe, Thunfisch, Petersilie, Kapern, Mozzarella, Zwiebeln, Möhren, Passierte Tomaten, Kokosblütensirup, Erbsen, Gemüsebrühe, Thunfisch, Petersilie, Kapern, Mozzarella, Zwiebeln, Möhren. 夕食: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Aldi Käseaufschnitt, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Original Griechischer Feta, Lebepur Bio-Rohkostriegel Kakao, Lebepur Bio-Rohkostriegel Brownie. 軽食/その他: Aldi Käseaufschnitt, Herta Saftschinken, Roggen Knäckebrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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