2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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2358 kcal
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脂質: 93.36g | たんぱく質: 103.00g | 炭水化物: 276.77g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen), Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). 夕食: Captain D's Broccoli, Captain D's Breadsticks, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Green Beans. 軽食/その他: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Southern Comfort Traditional Egg Nog. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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