2017年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 31日:
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5047 kcal
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脂質: 76.35g | たんぱく質: 360.10g | 炭水化物: 543.31g.
朝食: 黒豆, 山芋, 砂肝. 昼食: キョクヨー 赤貝味付, 戸田久 ゆでそば. 夕食: アクリ バター炒めほうれん草, そば, ハーゲンダッツ ストロベリー (120ml), キョクヨー 赤貝味付, 黒豆, ご飯, 刺身, 日本ハム 焼豚, キリンビール 淡麗グリーンラベル. 軽食/その他: 山崎製パン ようかん 栗, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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