1388 kcal 脂質: 50.21g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 171.31g.   朝食: カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: ご飯, 玄米(中粒、調理済み), セブンイレブン 絹とうふ, うなぎの蒲焼き. もっと...

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