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tetsurin1961
日記
2017年 12月 6日
tetsurin1961の日記, 2017年 12月 6日
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, 2017年 12月 6日:
1241 kcal
脂質: 60.72g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 88.02g.
朝食:
ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, 雪印乳業 スライスチーズ.
夕食:
牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング), ハラミ, 玄米(中粒、調理済み), ご飯.
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