2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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2336 kcal
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脂質: 108.64g | たんぱく質: 102.87g | 炭水化物: 193.37g.
朝食: 野菜スープ, ご飯, 塩サバ. 昼食: サッポロビール プレミアムアルコールフリー, ほっともっと 松・幕の内弁当. 夕食: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 鶏の唐揚げ, 焼酎, すき家 牛丼の具. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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