2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
|
2973 kcal
|
脂質: 80.95g | たんぱく質: 260.21g | 炭水化物: 301.99g.
朝食: Зефир, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пирожок с Капустой, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "100% Ржаной", Плов с Курицей. 昼食: Globus Пирожок с Курицей и Грибами, Горбуша, Хлеб Черный, Перловка Отварная. 夕食: Хлеб Черный, Пикша, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Maxler Протеин, из Вологды Пахта, Свеклы, Beerka Арахис Жареный Соленый. もっと...
|
体重に変化ありません
|