2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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2390 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 116.53g | 炭水化物: 193.38g.
朝食: 鶏の照り焼き, コンソメスープ, ご飯, 漬物. 昼食: セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), シマダヤ 流水麺 そば, ご飯, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, マグロの刺身. 夕食: ししとう, 焼酎, ウイスキー, 叙々苑 焼肉のたれ, トップバリュー もやし, カボチャ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 牛肩ばら肉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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