2017年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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2233 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 379.24g.
朝食: セブンイレブン おいしい食パン, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: ミックスベジタブル(冷凍), 炊き込みご飯, アマノフーズ 長ねぎ いつものおみそ汁, セブンイレブン 三元豚のロースかつ煮. 軽食/その他: 雪印乳業 スライスチーズ, セブンイレブン おいしい食パン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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