2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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2114 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 111.96g | 炭水化物: 223.67g.
朝食: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. 昼食: Quiznos Ultimate Turkey Club (Regular). 夕食: Yamasa Kamaboko, Pasta with Marinara Sauce, Dinner Rolls, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Fresh Direct Raw Branzino. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams, Beer. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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