2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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3587 kcal
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脂質: 102.23g | たんぱく質: 324.34g | 炭水化物: 355.87g.
朝食: あんこ, もなか, 山芋, 540ホエイコンセントレーション. 昼食: クルミ, ゆで卵, 大根, ホエイプロテイン モカ味. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, ささみ, キャベツ, さば缶. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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