2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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3932 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 270.17g | 炭水化物: 628.99g.
朝食: 味噌汁, 白菜, 大根, 砂糖, 明日香野 きな粉, 餅. 昼食: 山芋, ささみ, キャベツ, クリート キャラメルポップコーン, たい焼き, 焼き鳥. 夕食: 山芋, ささみ, 卵白, ゆで卵, レタス, トマト. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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