2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
|
2960 kcal
|
脂質: 107.05g | たんぱく質: 231.13g | 炭水化物: 285.60g.
朝食: 大根, クルミ, ゆで卵, ホエイプロテイン モカ味. 昼食: ゆで卵, さば缶, キャベツ. 夕食: 洋ナシ, キャベツ, ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー風味, 540ホエイコンセントレーション, 山芋. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
|
体重に変化ありません
|