2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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3532 kcal
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脂質: 87.93g | たんぱく質: 283.60g | 炭水化物: 416.92g.
朝食: ゆで卵, ホエイプロテイン モカ味, 大根, クルミ. 昼食: 牛すじ, 大根, S&B おでんの素, ゆで卵. 夕食: 540ホエイコンセントレーション, 山芋. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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