2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
|
4882 kcal
|
脂質: 102.52g | たんぱく質: 478.58g | 炭水化物: 508.65g.
朝食: 玉ねぎ, 山芋, ゆで卵, 卵白. 昼食: 山芋, キャベツ, 砂肝, ローソン サラダチキンスモーク, 焼き芋. 夕食: マロニー マロニーちゃん, もやし, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 鶏肉（ロースト）, 白菜, エノキ. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
|
体重に変化ありません
|