2017年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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1509 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 191.84g.
朝食: ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド. 夕食: 玄米(中粒、調理済み), ご飯, 辛子明太子, 日本ハム 焼豚. 軽食/その他: セブンイレブン 半熟煮たまご, マルちゃん 正麺 醤油味, ロッテ チョココ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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