2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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3298 kcal
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脂質: 101.17g | たんぱく質: 291.00g | 炭水化物: 314.81g.
朝食: ホエイプロテイン モカ味, 大根, クルミ, ゆで卵. 昼食: しいたけ, 白菜, 木綿豆腐, 豚ヒレ肉. 夕食: 540ホエイコンセントレーション, 山芋, 豚ヒレ肉. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に14 kg減量中
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