2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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2855 kcal
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脂質: 98.63g | たんぱく質: 258.19g | 炭水化物: 240.17g.
朝食: 卵白, ゆで卵, ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー風味, 540ホエイコンセントレーション, 山芋. 昼食: ゆで卵, 大根, クルミ, ホエイプロテイン モカ味. 夕食: ごま油, さば缶, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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