2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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3394 kcal
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脂質: 73.84g | たんぱく質: 348.33g | 炭水化物: 341.66g.
朝食: 山芋, 540ホエイコンセントレーション. 昼食: 540ホエイコンセントレーション, 大根, クルミ, ゆで卵. 夕食: ホエイプロテイン モカ味, さば缶, ささみ, キャベツ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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