2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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4708 kcal
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脂質: 113.02g | たんぱく質: 387.01g | 炭水化物: 541.17g.
朝食: ささみ, エキストラバージンオリーブオイル, 大根, ゆで卵, 540ホエイコンセントレーション, クルミ. 昼食: 山芋, ささみ, 山芋. 夕食: ゆで卵, ささみ, 山芋. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, 森永製菓 ハイチュウ, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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体重に変化ありません
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