2017年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
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1752 kcal
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脂質: 85.91g | たんぱく質: 155.74g | 炭水化物: 100.31g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Pineapple Chunks, Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). 昼食: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts, No Name Mixed Berries. 夕食: Arby's Balsamic Vinaigrette Dressing, Arby's Chopped Side Salad, Bob Evans Lettuce, Tomato and Pickle, Arby's Double Roast Beef. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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