2017年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
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1492 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 155.61g.
朝食: Milk (Nonfat), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. 昼食: Great Value Fudge Mint Cookies, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Wavy Cut Potato Chips, Taylor Farms Apple & Walnut Salad with Chicken. 夕食: Sam's Choice Mini Potato Skins Fully Loaded, Safeway Homestyle Meatloaf, Hard-Boiled Egg, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt. 軽食/その他: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. もっと...
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3311 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 20 分, 座る - 7 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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