2017年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
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2589 kcal
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脂質: 108.87g | たんぱく質: 253.93g | 炭水化物: 163.12g.
朝食: 大根, ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 昼食: ナス, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 夕食: ピーマン, ささみ, サツマイモ, ソイプロテイン. 軽食/その他: 森永製菓 ハイチュウ, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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