davidsprincessの日記, 2017年 09月 12日

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2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.1 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 17.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:

937 kcal

脂質: 24.46g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 105.90g. 朝食: Simply Bar Protein Bar. 昼食: Coffee with Cream and Sugar, Saltine Crackers, No Name Spicy Thai Chili Tuna. 夕食: Marie Callender's Chicken & Dumplings. もっと...

3096 kcal

運動: 家事 - 30 分, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 休憩 - 12 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中


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