2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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1892 kcal
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脂質: 85.19g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 199.30g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Watermelon. 昼食: Frito-Lay Frito Scoops, Lettuce, Onions, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Duke's Mayonnaise, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. 夕食: Land O'Lakes Spreadable Butter, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Breadsticks, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Tartar Sauce. 軽食/その他: Sweet Cherries, Great Value Fig Bars, Kroger Salted Peanuts. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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