2017年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
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1531 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 129.80g | 炭水化物: 122.77g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Lovilio Mozzarella Light, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gekochtes Ei, Tomaten. 夕食: Lidl Heidelbeeren, Lidl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schokoladenstückchen, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Kinder Milchschnitte, Heidelbeeren. もっと...
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1984 kcal
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運動:
アイロン - 50 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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