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aiyuu
日記
2017年 07月 22日
aiyuuの日記, 2017年 07月 22日
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2017年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.3 kg
これまでの減量分:
0.3 kg
.
残り:
6.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 07月 22日:
1342 kcal
脂質: 52.12g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 179.65g.
昼食:
日清 ソース焼きそば.
夕食:
フランソワ こだわりバスケットサンド, 唐揚げ, もずく酢.
軽食/その他:
たらみ くだもの屋さん パイン&ナタデココゼリー, サントリー グリーン ダカラ.
もっと...
1297 kcal
運動:
洗濯 - 5 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, ダンス(低速ステップ) - 9 分, 立つ - 1 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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