2017年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
135.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
|
1130 kcal
|
脂質: 50.25g | たんぱく質: 132.50g | 炭水化物: 37.20g.
朝食: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. 昼食: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Chilli Man Chili No Beans, Philadelphia Cream Cheese Pouch, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. もっと...
|
週に4.8 kg減量中
|