2017年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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1478 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 199.20g | 炭水化物: 62.27g.
朝食: ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, 大根. 昼食: エキストラバージンオリーブオイル, ささみ, キャベツ. 夕食: ささみ, きゅうり, キャベツ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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