2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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2163 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 298.31g | 炭水化物: 131.19g.
朝食: バルクスポーツ BCAA. 昼食: ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大根, クルミ, ソイプロテイン. 夕食: キャベツ, オリーブオイル, ささみ. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, プロテイン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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