2017年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
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1391 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 212.43g | 炭水化物: 61.03g.
朝食: バルクスポーツ BCAA. 昼食: ゆで卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 大根, クルミ, ソイプロテイン. 夕食: キャベツ, ソイプロテイン. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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