2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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1028 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 82.21g.
朝食: 食パン. 昼食: キャベツ, 生ハム, キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, トップバリュ 食パン 8枚切り. 夕食: 海苔, キャベツ, 豆腐, 豚ロース肉（赤身のみ）. もっと...
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1495 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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