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Fiber: end the fantasy – myths / realities of an indigestible “nutrient” klik
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
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1831 kcal
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脂質: 143.67g | たんぱく質: 123.14g | 炭水化物: 7.82g.
朝食: Ogórek Kwaszony, Sandra Harissa, Mix Sałatkowy, Pikok Parówki z Szynki Pure. 夕食: Pikok Przysmak Wieprzowy z Szynka. 軽食/その他: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure. もっと...
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2151 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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