2017年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 24日:
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3193 kcal
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脂質: 140.63g | たんぱく質: 304.30g | 炭水化物: 199.68g.
朝食: サツマイモ, ささみ, ソイプロテイン. 昼食: レタス, サツマイモ, 540ホエイコンセントレーション, ゆで卵, クルミ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). 夕食: サラダコスモ 大豆もやし, クルミ, ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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