2017年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
|
2433 kcal
|
脂質: 67.05g | たんぱく質: 90.05g | 炭水化物: 285.37g.
朝食: ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, たまごやき, ハンバーグ. 昼食: 生ビール, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, そば. 夕食: 野菜炒め, ウインナー, 目玉焼き, ご飯, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. 軽食/その他: まんじゅう. もっと...
|
|
2719 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|