2017年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 2日:
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2689 kcal
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脂質: 128.84g | たんぱく質: 262.95g | 炭水化物: 124.00g.
朝食: 卵焼き, ご飯, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ささみ, 卵. 昼食: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン, 大根. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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