2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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2083 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 234.16g | 炭水化物: 216.79g.
朝食: ミツカン くめ納豆, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. 昼食: 玄米, ブロッコリ, ゆでたまご 卵白のみ, ローソン ロース生ハム, 鶏胸肉(皮なし), ローソンセレクト 温泉たまご, イオン株式会社 キャベツの千切り. 夕食: わかめ, ゆでたまご 卵白のみ, オクラ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン ササミスモーク. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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