2017年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
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3505 kcal
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脂質: 117.90g | たんぱく質: 332.08g | 炭水化物: 290.60g.
朝食: 大根, クルミ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, ソイプロテイン540. 昼食: エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 夕食: ソイプロテイン. 軽食/その他: サツマイモ, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイアイソレート. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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