2017年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 13日:
|
1739 kcal
|
脂質: 81.83g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 177.20g.
朝食: No Name Mixed Berries, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs. 夕食: Honey, Bojangles Cajun Pintos, Bojangles Cajun Spiced Chicken Leg, Bojangles Cajun Spiced Chicken Thigh, Bojangles Dirty Rice, Bojangles Plain Biscuit. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Oreo Chocolate Sandwich Cookies. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|