2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
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2434 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 242.20g | 炭水化物: 259.65g.
朝食: セブンイレブン 舞茸おこわおむすび, LAWSON 小粒納豆, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. 昼食: セブンイレブン カニ風味広がる したらば, レタス, 玄米, ブロッコリ, 卵焼き, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 風味かまぼこ (かに風味), セブンイレブン 絹とうふ, セブンイレブン 極小粒納豆, 鶏胸肉(皮なし), わかめ, ブロッコリ. 軽食/その他: セブンイレブン 素焼きアーモンド, ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, マッスルファーム プロテイン チョコレートミルク, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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