2017年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
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1187 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 134.95g.
朝食: Gutes Land Gouda, Aldi Milch 1,5%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 昼食: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: DM Eiweißriegel Sportness, Möhren. もっと...
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2704 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, クロストレーナー - 40 分, 踏み台昇降 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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