vibo69の日記, 2017年 03月 10日

The effect on health of alternate day calorie restriction: eating less and more than needed on alternate days prolongs life. klik

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:

999 kcal

脂質: 64.50g | たんぱく質: 93.00g | 炭水化物: 6.50g. 朝食: Rolnik Flaki w Rosole. 夕食: Nasze Smaki Golonka Pieczona. もっと...

2151 kcal

運動: 休憩 - 6 時間　 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...

Swojego czasu oglądałam program o IF, jednego dnia jadło się śniadanie max 600kcal i koniec, a następnego się wciągało mnóstwo dowolnego jedzenia. I rezultaty mieli zadziwiające, ogólnie spora poprawa zdrowia wśród badanych grup.

2017年 03月 10日投稿者: mal_07

kolejny puzzle do zagadki dlaczego ja nie choruje 😎

2017年 03月 10日投稿者: vibo69


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