2017年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
|
2163 kcal
|
脂質: 41.08g | たんぱく質: 205.99g | 炭水化物: 245.27g.
朝食: ファミリーマート わかめごはん, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ. 昼食: 玄米, ローソン ロース生ハム, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ポッカサッポロ 食べる海苔どっさりスープ, 卵焼き, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: オクラ, セブンイレブン 絹とうふ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. 軽食/その他: モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|